Tak wiecej roboty ale uwiez ze takie klocki wyzezbione lepsze beda niz taki plaski 6pak, a moim zdaniem przydalo by sie przytyc bo dopiero jak wiek przeczytalem to zobaczylem ze niemasz 15-16 lat tylko 19(to wcale nie ma na celu obrazic ciebie)
A ile masz lat ??? Nadmiar kofeiny tak własnie działa
ajkowa nie masz racji....przykro mi ale nie moge sie zgodzic z toba...ciekawe jaka bylas madra i ile wiedziałas o odzywianiu w wieku 14 czy 15 lat....mysle ze niewiele... oraz nie osadzaj jesli nie znasz czlowieka i korzeni jego problemu.. SFD FIGHT CLUB A c t i O n e T e s t i O n e cl.pffff.crew. oraz łojesoooo Zmieniony przez - afenis w [...]
Mam 16 lat 165 wzrostu 50kg wagi nie biore suplementow staz armwrestlingu: 0 wymiary 28m lewa lapa prawa to samo nie mam jakis problemow zdrowotnych co jeszcze :)? cwiczylem treningiem fbw 2-3 miechy ; p Mieszkam w Mielcu ;p Zmieniony przez - Andh3n w dniu 2009-10-08 19:50:17
1. Wiek: 22 lat 2. Waga: 96 kg 3. Wzrost: 186cm 4. Obwód ramienia: 40cm 5. Obwód klatki: b.d. 6. Obwód uda: b.d. 7. Obwód talii: b.d. 8. Staż na siłowni: 2 lata 9. Dieta: B: 300g W: 400g T: 100g 10. Ile i jakie cykle sterydowe: b.d. 11. Opisz swój plan treningowy: Pon. Klata+biceps+brzuch+20min cardio Wtorek Plecy+triceps+brzuch+20min cardio [...]
Cele na wakacje?
[...] roku pozatym ze sportem to hmm i tak nie specjalnie jest z kim grac juz wiecej gram w domu chyba , a gram tez od około pół roku na powaznie bo wogóle to zaczełem pare lat temu ale to tak zupełnie niena powaznie czyli pewnie poziom podobny =]] jak sie uda to skrzykne kogos ale to dopiero w sierpniu chyba... albo pomeidzy 20-27 lipca [...]
ActivLab - DAA 1000 czemu 25 lat? Zmartwiłeś mnie troche, kolega ma 19 i to bierze ;/ Może mu coś się stać po tym?
BMR=(9.99x81kg) + (6.25x168cm) - (4.92x29 lat) +5 = 809.19 + 1050 - 142.68 + 5 = 1721.51 kcal TEA = 1980 kcal EPOC = 4-7 % TDEE = TEF = 6-10% TDEE 1980kcal : 7 dni = 282kcal (BMR) 1721kcal + TEA(282kcal)= 2000kcal dodać NEAT 2000kcal + 900kcal= 2900kcal Doliczamy TEF 2900kcal + TEF(10% z 2900 = 290) = 2900 + 290 = 3190 kcal Zmieniony przez - [...]
[...] na tym etapie na ktorym Ty jestes to nawet nie jest poczatek, schody zaczynaja sie pozniej. Watpie ze bedziesz mial wystarczajaco duzo jaj, zeby to wyciac. Sam w wieku 19-20 lat robilem podobny blad, gdyz przybralem z 53 kg na 93kg w okolo 1.5 roku wydawalo mi sie ze jestem duzy, jednakze bylem cienki jak dupa weza. Dzisiaj trzymam bardzo niski [...]
Zatrzymanym przedstawiono zarzuty rozprowadzania i posiadania w celu rozprowadzenia kilku tysięcy sztuk tabletek. Za przestępstwo to grozi do 2 lat pozbawienia wolności. - i tu jest w wielkiej mierze "pies pogrzebany' jakby było groziło 22 lata to by chyba nikt nie ważył się igrac ze zdrowiem ludzkim, a kto wie czy nie zyciem- jesli te środki [...]
łysa pała
kontroluj bajerke chłopcze i grzecznie odpowiadaj jak sie o coś pytam tak. bo cie dojade he lokurva czyli moze jednak zatrzymal sie w wieku 16 lat ty a jak mnie dojedziesz ? tak samo jak dojezdzasz swojego psa w komorce czy tak jak cie sasiad dojezdza przed spaniem ? ty widze agresje masz na sama mysl o sterydach wiec moze se odpusc bo jeszcze [...]
no ja własnie odejmuję od spoczynkowego zapotrzebowania te 500 kcal, z tym, że nie latam z kalkulatorem w ręku i liczę kalorie, 8 lat temu nauczyłem się tabel kalorycznych i raczej szacuję wartość kaloryczna posilków, czasem nieco więcej, czasem mniej, ale liczenie kalorii z kalkulatorem, to nie moja dyscyplina, bo gdy spożywam ilość równą [...]
1. napisałem i pogrubiłem wyraz przykładowy ... powiedzmy ... Drogba 2. czyli Drogba będzie miał tyle lat co teraz Beckham W Los Angeles piłkarz spędził sześć sezonów. Pod jego przywództwem Galaxy grało w trzech ligowych finałach. Po mistrzostwo sięgnęło w ubiegłym sezonie, kiedy David Beckham rozgrywał najlepszy od 2007 roku sezon (2 bramki i 15 [...]
[...] zdjęcia /SFD/2017/7/10/cf96981fb7f8499d968ed782d390c639.jpg Będą super zdjęcia-pamiątki na całe życie a jeżeli chodzi o dzieci-może to wpłynie na ich życie? Może za 10 lat będzie jakiś Mr Olympia lub mistrz Polski? Może takie spotkanie ustrzeże przed dzisiejszymi nałogami,leniwym,konsumpcyjnym stylem życia-wprost prowadzących do chorób [...]
"W tak podeszłym wieku?? Nic, tylko do grobu się położyć " No to już nie jest 17 lat :P:P Zacząłem na siłke łazić ( chodze kiedy tylko moge i lece z samego rana ). Poce sie zarówno na rowerku jak i na ćwiczeniach siłowych , tylko że póki co kondycji na wiecej jak godzinke nie mam :( Co do diety to : Fast foodów nie jem, alkoholu nie [...]
EL. ME 2004
[...] (0:2). Porażka podopiecznych Mortena Olsena znacznie komplikuje sytuację w grupie 2. Była to pierwsza porażka Danii na własnym stadionie w meczach eliminacyjnych od 4 lat! Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل شخص [...]
[...] to te kaski są dobre jakościowo i nie "chińskie" możesz popatrzeć za kelly`sami też w dobrej cenie można znaleźć albo niezawodne METy sam jeżdżę na takim kupiłem go z 8 lat temu za 600 zł i nigdy mnie nie zawiódł a kilka razy lądowałem na nim... Zmieniony przez - cywa13 w dniu 2012-05-19 10:35:59
[...] gorsze rzeczy. A najlepszy jest jednak Sweetex (to nie jest reklama ;))) Poza tym bardziej mi smakuje słodzik w proszku (jak cukier) niż w tabletkach. Cukru nie używam od 5 lat prawie już a słodzik sporadycznie jak mnie najdzie, więc nie jestem w stanie na własnej osobie powiedzieć o złym wpływie słodzika na organizm... Stassi Gdyby młodość [...]
Ale ma 15 lat
. WIEK: 22 2. WAGA: 85 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 42,5 -klatka:? -udo: 63 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: 2-3 -węglowodany: 4-5 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: masa, w miare sucha 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 2 lata 11. [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
